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（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。
罹癌因素日常飲食占5成
根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。
多吃真食物、好食物與全食物
黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。
黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。
每餐蔬果攝取量要占半數以上
黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）
新頭殼newtalk
導演陳玉勳執導的賀歲片《健忘村》即將在今年春節上映，但陳玉勳過去曾參與太陽花學運，遭到中國網友起底為「台獨分子」，並發文抵制該片，陳玉勳13日舉辦媒體試片，會後接受記者訪問談到遭冠上「反服貿導演」時表示，有一點無妄之災，不過還是會心存善念，希望電影回到電影。
近期以來，中國網友紛紛起底陳玉勳過去曾支持「太陽花學運」，發表反服貿言論，群起在網路發文抵制，陳玉勳5日發表公開聲明，並特地開通微博帳號澄清，希望藉此挽救《健忘村》中國票房。聲明強調自己從來沒有台獨理念，也不支持台獨，當初會參與太陽花學運，是因為關心社會。
對於被冠上「反服貿導演」，陳玉勳表示，覺得有點無妄之災，不過還是會心存善念，希望電影回到電影。
《健忘村》耗資新台幣3億多元，26日將在台灣、中國同步上映，全片在台取景拍攝，包括新竹、高雄、屏東、南投，甚至還在恆春滿州鄉搭建村莊，可惜這些場景在拍攝完後已全部拆除，只剩下服裝、道具於台南林百貨展示。
耗資3億多元，談到對票房的期望，監製李烈表示，現在不敢想太多，而且票房也很難預估，不過，希望好康報報藉由《健忘村》證明台灣是可以做到高品質、高水準的作品，「這不是一部取巧的片子，有別於一般的春節電影」。
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