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商品訊息特點









商品尺寸:
裝箱(長47×寬29.5×高32cm)
展開(長89×寬52×高84cm)
商品重量:9.7kg
承載重量:125kg
是否需自行組裝:是
產地:中國
保固期限:一年(有附保證卡)







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(優活健康網記者徐平/綜合報導)立冬過後,晝短夜長,隨著氣溫低的時間越來越長,冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一,只要順應自然四季變化以養生,就能增強體質,除了適當運動及飲食外,更重要的是睡眠時間充足,早睡晚起是重點,早晨不宜起得太早,才能養人體陽氣、避寒就溫。

睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕

衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,冬季保養在生活起居方面要順應自然,早睡晚起,等待日出才出外活動,注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟,使氣血流通,腳要保暖,睡前可用溫水泡腳,多動動腳踝、手腕,改善手腳血液循環。另外,頭部易受寒,出門記得戴帽子、圍巾。

冬季飲食飲食宜溫熱,但不可過熱,忌食生冷和黏硬食物,以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪,以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況,適當服食一些保養身體的中藥。

少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食

黃盟珠醫師提醒,在節日期間,美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主,連續幾天進食易造成消化不良,因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。

節日期間,應注意食物的搭配,蔬菜、水果不可少,不攝取過多含糖飲料,慎選零食,盡量少食用過度精緻的零食,不暴飲暴食,吃飯時也不要搭配冰涼飲料,遵循簡單飲食,早睡晚起、適時運動,就能享有快樂假期!

行政院發言人徐國勇今天(21日)表示,日本食品輸台公聽會確定加開3場,除了台北、高雄各一場之外,第三場公聽會將交由華視轉播,可能會開放民眾call-in,相關細節正在安排之中。

政府擬開放日本核災食品進口台灣,日前在各地舉辦公聽會,但是被黑衣人鬧場、秩序混亂;為了確保民眾表達意見權利,府院拍板加開公聽會。

徐國勇表示,台北、高雄加開場場應該是在12月中、下旬,日期與地點近日公布;至於採取電視轉播的第三場公聽會還在和華視討論轉播時段、主持人人選等細節。徐國勇表示,加開的公聽會原則上都會選在週末舉辦。

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